Kennst Du auch diese langweiligen Sitzungen: einer redet, niemand beteiligt sich, alle sind abwesend. Dir bringt dieses Meeting gar nichts. Warum diese Zeit nicht nutzen für ein paar unsichtbare Atemübungen? Durchdrehen oder Durchatmen weiterlesen
Warum wir im Home-office mehr quatschen müssen – auch über banale Dinge Dieses Arbeiten im Homeoffice hat natürlich seine guten Seiten: keine langen Fahrtwege, kann mir die Zeit frei einteilen, bin bei meiner Familie, manche sind froh, wenn dass Sie die Vorgesetzen nicht ständig vor sich haben…Doch es gibt auch Fallen in dem Remote-Leben, auf Dauer überwiegen meinr Meinung nach die Nachteile. Ein großes Manko: … Mehr small-Talk bitte! weiterlesen
Was sind Deine Grundannahmen über das Leben? Was würdest Du weitergeben an Deine Kinder, Deine Erben? Was ist für Dich wahr?Schreibe doch einmal auf, wovon Du ausgehst, worauf Du Dich beziehst. Was würdest Du lehren, wenn Dich Menschen nach Deinen Erkenntnissen über das Leben, die Menschen fragen? Was, wenn Du um Rat gefragt wirst, wie man leben soll?Was zählt für Dich? What matters? Beschäftigen wir … Das Ajna-Chrakra / Deine Weisheit weiterlesen
Beschäftigen wir uns mir dem Vishuddha-Chakra / Kehl-Chakra wenden wir uns dem Thema Kommunikation zu, unserem Selbstausdruck und unserer Inspiration. Was möchte ich zum Ausdruck bringen? Was finde ich in meiner Tiefe? Sind wir hier im Einklang, können wir ohne Angst oder Unsicherheit vermitteln und ausdrücken, wer wir sind und was wir wollen. Wir zeigen unser wahres Ich mit all seinen Stärken und Schwächen. Um … Das Vishuddha-Chakra – Alle Menschen sind Künstler weiterlesen
Catching the sundownerPraising the day Day by day Die Sonne geniessen weiterlesen
Lass uns doch mal einen Blick auf die Alltagsrituale werfen, die wir zelebrieren können. Bei mir spielt Kaffeetrinken eine wichtige Rolle und damit verbunden eine Pause. Beim Thema Alltagsrituale geht es darum, unsere starre und oft eingefahrene Alltagshaltung zu verlassen und aufzulösen.Betrachte Deinen Alltag mal unter dem Aspekt, an welcher Stelle Du Dir etwas Gutes tun kannst, für Ruhe oder Entspannung sorgen kannst. Es ist … Was kann ich heute Gutes für mich tun? weiterlesen
Auf unserer Reise durch die Chakren sind wir beim Herzen angelangt, dem Chakra der Liebe. An sich ganz einfach, worum es hier geht: Lieben und Gutes Tun – in allen Varianten. Eigentlich würde ich mich als toleranten und freundlichen Menschen bezeichnen. Doch in diesen Zeiten ist auf einmal alles anders und fordert mich heraus: In unserer Gesellschaft gibt es Streit, manche Milieus radikalisieren sich, es … Das Herz-Chakra – I love weiterlesen
10 Tage – 10 Sessions – 10 x 10 Minuten YogaNächster Termin: 14. September bis 25.September / TN-Gebühr 60 Euro Der Rahmen: Jeden Morgen, zwei Wochen lang, um 10.30 Uhr lade ich Dich per zoom zu einer Live-Yoga-Einheit ein. Wir bewegen uns 10 Minuten gemeinsam – sanft und effektiv. Mit der Einladungsmail erhältst Du noch ein Übungsblatt. Solltest Du unseren Termin einmal verpassen, kannst Du … Schreibtisch-Yoga – Gleich anmelden weiterlesen
Yoga ist ein Erfahrungsweg. Man kann noch so viele Bücher lesen, Videos anschauen. Der positive Effekt ergibt sich nur durch das Tun, wenn Du Dich entschließt, Dir Deine Zeit für Yoga zu nehmen. Dazu eine Inspiration der großartigen Beate Cuson. Meine Yogazeit weiterlesen
Lausche Deiner Intuition Ist das dritte Chakra, das Solarplexus in Einklang, so kann ich auch Konflikte und innere Zweifel gestalten und überwinden. Dieses Chakra ist der Mittler zwischen den Erdkräften des ersten Chakras, den Gefühlskräften des zweiten Chakras und verbindet uns mit den höher liegenden Chakras. Hier findet die Transformation statt. Anders ausgedrückt: Ich bin mit der Erde verbunden, stehe gut da (Wurzelchakra), meine Gefühle … Handle und spring hinein- Solarplexus Chakra / Tag 31 weiterlesen
