Gut dastehen im Leben – Das Wurzelchakra

Muladhara – I am

Ist das Wurzelchakra im Lot, dann bist Du geerdet und stehst gut da. Du fühlst Dich aufgehoben in der Welt und kannst Schritt für Schritt nach vorne gehen. Manchmal gerät dieses Chakra aus dem Takt, dann spielt sich alles in Deinem Kopf ab, Du bist zerstreut und verplemperst Deine Kräfte.
Verbinde Dich mit der Erde und praktiziere einmal am Tag den Baum oder komme an im Berg. Stehe einfach da und stehe gut da.

Hier ist noch ein kleine Liste mit Ideen, um das Wurzelchakra zu stärken.

Halte nach der Farbe Rot Ausschau * Kaufe Dir einen roten Stift und kritzle los * Finde heraus, auf welchem Gestein Dein Haus steht * Gehe tief in den Wald und lehne Dich an einen Baum * Stecke alle 2-Euro-Stücke aus Deinem Geldbeutel in eine Spardose – hundert Tage lang * Verbringe schöne Stunden in einem botanischen Garten * Male Deinen Stammbaum auf * Pflanze etwas  ein im Wald, im Park, am Feldrand * Gibt es ein Bild von Deinem Geburtshaus? * Fotografiere Rotes und lege ein Album damit an * Finde etwas über den Tag Deiner Geburt heraus: wie war das Wetter, die politische Lage? In welche Situation bist Du hineingeboren? * Mache ein Picknick oder esse daheim mal auf dem Boden * Welche Bäume stehen in Deiner Nähe? Hast Du einen Lieblingsbaum? Finde alles über ihn heraus * Laufe barfuß

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Und noch ein Gedicht für Euch von meiner Lieblingsdichterin,
Hilde Domin

Ziehende Landschaft
Man muss weggehen können
und doch sein wie ein Baum:
als bliebe die Wurzel im Boden,
als zöge die Landschaft und wir ständen fest.
Man muss den Atem anhalten,
bis der Wind nachlässt
und die fremde Luft um uns zu kreisen beginnt,
bis das Spiel von Licht und Schatten,
von Grün und Blau,
die alten Muster zeigt
und wir zuhause sind,
wo es auch sei,
und niedersitzen können und uns anlehnen,
als sei es an das Grab
unserer Mütter.

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